Klachten na Covid-19
Veel mensen hebben na een COVID infectie nog langdurig last van fysieke en cognitieve klachten. Denk hierbij aan een verminderd concentratievermogen, duizeligheid, vermoeidheidsklachten en prikkelverwerking. Hierbij is het onduidelijk hoe het ziekteproces verder zal verlopen.
Het is vaak een hele opgave om weer grip te krijgen op het dagelijks leven. Naast het feit dat het individueel een opgave is om hiermee om te leren gaan heeft COVID ook impact op de directe omgeving. Vaak zijn er vraagtekens en zoeken mensen naar manieren hoe hiermee om te gaan.
De ergotherapeut observeert de dagelijkse activiteiten zoals persoonlijke verzorging, huishouden, hobby’s en werk. Hoe komt het dat activiteiten zwaar zijn? Kan het makkelijker, meer ontspannen en efficiënter? Ook denkt de ergotherapeut mee of alle activiteiten nu moeten, hoe goed ze moeten en hoe vaak. In eerste instantie is het doel om een goede balans te vinden in de huidige situatie en is het uitgangspunt wat iemand op dit moment aankan. Daarna wordt bekeken of het mogelijk is om activiteiten weer op te bouwen.
De ergotherapeut helpt met Long Covid bij:
- De dag goed indelen
- Cognitieve problemen
- Bepalen welke activiteiten je wel en beter nog niet kunt doen
- De activiteiten verdelen over de dag
- Leren voelen wanneer te stoppen
- Grenzen hanteren
- Keuzes maken – doe je bijvoorbeeld het huishouden of juist de leuke dingen?
- Ontdekken wat bijdraagt aan herstel – denk aan ontspanningsoefeningen, hobby-activiteiten en mindfulness
Ergotherapiepraktijk Breet is bekend bij C-support. Hier kunt u extra informatie vinden over nazorg bij Covid-19. C-support is speciaal opgericht om mensen met Long Covid klachten te ondersteunen en verzamelt en deelt kennis met zorgprofessionals die Long Covid patiënten behandelen.
